豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶物业

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“豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜，倍受广大消费者的青睐。”

食材明细

主料 豌豆苗 100克 豆腐皮 100克 红甜椒 一个

辅料 蒜泥 一勺 生抽 一勺 醋 3勺 糖 半勺 盐 适量 香油 一勺

微辣口味拌工艺廿分钟耗时简单难度

爽口豌豆苗的做法步骤

1

准备材料。

2

豌豆苗洗泡干净后，去掉一部分的根。

3

锅里烧开水，放入半勺盐和油，放入豌豆苗，汆烫后，放入凉水里镇一下，捞出来，沥干水分待用。

4

豆腐皮用水汆烫后，切丝。

5

红甜椒切丝。

6

所有材料放入盘中，加入蒜泥一勺、生抽一勺、醋3勺、糖半勺、盐适量、香油一勺拌匀即可。

或是干洗室 小窍门

豌豆苗的根部老一点，口感较差，可以多去掉一点。

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