你喜欢吃山竹吗鼓励

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你喜欢吃吗？很多人都爱极了这种酸甜口的水果，那么你知道孕妇能吃山竹吗？这类妈妈少吃为妙！ 山竹果肉雪白嫩软，吃在嘴里酸甜爽口，让人很是回味，不过—— 孕妇能吃山竹吗？ 答案是：正常体质的孕妇可以吃山竹。 很多孕妈疑惑能不能吃山竹，主要是因为山竹属于寒性食物。 其实，虽说按中医理论，不同体质的人吃水果的确有所讲究，但也不必过于计较水果的寒热，只要体质不是偏颇太严重，平常肠胃没什么大问题，一般各种水果都能适当吃些，只要“适量”即可，即任何水果都不多吃，更不可只单吃一种水果。 ★ 对于脾胃虚寒的人群，平素食物稍微凉一点就会出现胃部不适、甚至。最好少吃或不吃寒凉性的水果，如、、山竹等。如果特别想吃，可以蒸一下或切成块煮一下再吃。 孕妇吃山竹的好处 1、补充多种营养 山竹含有丰富的糖类、、膳食纤维以及钙、钾等矿物元素，孕妇适量吃些可以补充需要的营养。 2、清凉解热。 山竹属于凉性食物，具有降燥、清凉解热的作用。也正因为如此，人们常常把、山竹视为水果界的“神仙眷侣”，榴莲性热，山竹解热，两者搭配一起吃最是平衡。 孕妇吃山竹的注意事项 1、山竹中糖分较高，因此和妊娠的孕妇不要吃。 2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。 、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃。 4、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。 5、山竹不能和西瓜、、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。 6、孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过 个为宜。