地瓜面杂粮蒸饺的做法节能

文章导读据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好地瓜面杂粮蒸饺。

1.1葱姜切沫。

2.2材料：地瓜面粉500克，面粉500克，肉馅500克，海米50克，芹菜叶500克，调料：酱油、食用油、料酒、鸡精、葱、姜。

.1面粉和地瓜面粉按1：1比例放置盆中。

4.2肉馅中加入调料和葱姜末调拌均匀。

5.1和成光滑的面团。

6.2边浇入开水一边搅拌，成雪花状，凉凉。

7.12芹菜叶洗净开水烫过。

8.21芹菜叶沥水切碎。

9.海米洗净切碎。

10.切好的菜和海米碎加入到调好的肉馅中。

11.加入调料调拌均匀。

12.面排气柔光滑，揉好切成小剂子按压成小圆饼。

1 .擀成中间厚四周薄的面皮。

14.馅料包入面皮。

15.封口捏好，包成弯月形杂粮蒸饺。

16.包好的蒸饺放入蒸笼小火开锅后，再大火蒸15分钟，关火后 分钟再出锅。

17.成品。