现在就介绍一款孕产妇坐月子食谱干烧桂鱼的了

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干烧桂鱼 桂鱼 桂鱼的做法 坐月子食谱 怀孕初期吃什么好

到底怀孕初期吃什么好？现在就介绍一款孕产妇坐月子食谱——干烧桂鱼的做法吧。桂鱼的肉质非常鲜美，而且营养丰富，可以治疗肺结核，还可以让孕产妇补虚养生，补气养血，现在我们就一起看下这道适宜孕产妇吃的干烧桂鱼的做法吧。

怀孕初期吃什么好 孕产妇坐月子食谱之干烧桂鱼的做法所需要准备的食材和调味料：桂鱼 葱 姜 蒜 豆瓣酱 泡椒 酒酿 老抽 糖。

长江商学院EMBA已招收19期4000余位来自各行各业的海内外学员。按照性别统计 怀孕初期吃什么好 孕产妇坐月子食谱之干烧桂鱼的做法：

1.将所有食材和调味料都准备好，待用

2.将桂鱼处理好后清洗干净，然后放入油锅中将2面都煎成金黄色

3.将油倒入锅里，放入豆瓣酱，放入泡椒末和葱姜蒜末

4.翻炒出香味后倒入挤干了的酒酿，再倒入少许清水

5.倒入老抽，放入适量白糖，放入桂鱼，大火煮开后转成小火

6.煮熟后将鱼捞出，盛出，最后放入葱花大火收汁

7.最后将浓稠的汤汁淋在鱼肉中，完成了。